Fin de semana de yoga en el Priorat para fomentar el turisme saludable

La propuesta incluye actividades que invitan al silencio, la lectura y el paseo para que los asistentes puedan cargarse de energía, tomar conciencia del ser y de la importancia de la respiración y de los buenos hábitos alimenticios. El curso lo coordina e imparte la profesora Anna Pros Vallverdú, miembro de la Asociación Española de Practicantes de Yoga (AEPY).

El programa de retiro se iniciará el viernes 5 de agosto en Falset con dos horas de hatha yoga, entre las 19h y las 20h. Las clases tendrán lugar en un entorno íntimo y natural, el jardín interior del Hotel Hostal Sport. A continuación, a las 21h, tendrá lugar la cena en uno de los salones del restaurante. Todas las comidas serán ovolactovegetarianas.

El sábado día 6 se reanudará la actividad con una hora de meditación, de 8 a 9h. Después habrá tiempo para el desayuno y tiempo libre hasta que comience una nueva clase de Hatha yoga, a las 12h. A las 14h se ha programado la comida y, por la tarde, una sesión de yoga restaurativo, acompañado de mantras, aceites esenciales, cuenco tibetano y crótalos. Al finalizar, se realizará una hora de pranayama y yoga nidra, para luego cenar a partir de las 21h.

El domingo 7 de agosto, último día de estancia zen en el Priorat, se empezará a las 8h con tres cuartos de hora de yin yoga y el mismo tiempo de mediación, después. De 9,30 a 12h habrá una pausa para el almuerzo y descanso. Las clases se reanudarán con una sesión de hatha yoga y el programa finalizará con una comida.

Con esta iniciativa, el Hotel Hostal Sport va más allá de las propuestas de enoturismo en el Priorat y se enfoca también en el turismo de salud, buscando cada vez más segmentar las actividades de acuerdo con el interés que tienen los nuevos públicos que llegan al Priorat o incentivando su nuevos a que se desplacen.

**CONSULTA EL PROGRAMA** y para más información contacta con nosotros en info@hotelspriorat.com.
 

*ANNA PROS VALLVERDÚ es profesora de yoga titulada por la AEPY, formada en la escuela aragonesa de yoga Manuel Morata. Se inició con sólo 23 años en esta actividad, ahora profesión, para encontrar respuestas y comprender al ser humano. Hace 8 años que es docente en la materia y ha ejercido en Tarragona y Madrid en un centro propio y en colaboración con la empresa Yoga Break, dedicada a las sesiones para empresa.

Actualmente se está formando también en el estudio del sánscrito - lengua clásica de la India- y ha descubierto en los últimos años la voz a través del canto - mantra y gospel- y desde hace un año el piano.